Logo_LNF_HP

L'UNICO PORTALE

DEGLI SPORT DI FORZA E DELLE ARTI MARZIALI

Più Letti
Scelti da voi
Prossimi eventi
Da non perdere

Nessun Evento sulla lista al momento

NETWORK
ASSOCIATI

ZACROSLOG

TEAM UBM

VIDEO
Ultimi Video Articoli
Recensione Panca Rack Shark Rig - LNF
zacros 25 Febbraio 2019 0

Recensione Panca Rack Shark Rig

Oggi, la nostra recensione va alla panca rack del nostro partner Shark Rig. Panca Made In Marche, di ottima fattura e con misure IPF APPROVED. Consigliatissima per chi vuole allenarsi con le stesse condizioni da […]
Ginocchiere SBD Vs Titan Jellow Jacket LNF

Ginocchiere SBD Vs Titan Yellow Jacket

Con questo video, inauguriamo una serie di appuntamenti, dove verrà recensita attrezzatura e non solo. Il fine è di dare dei consigli utili che possano indirizzare all’acquisto di ciò che realmente si cerca. Perché siamo […] ... read more
BODYBUILDING
Ultimi articoli
I 5 punti di contatto LNF
domingo-poliandri 23 Gennaio 2018 0

I 5 “Punti di Contatto” (quelli veri) fondamentali dell’allenamento

    Partiamo dal presupposto che uno non voglia gareggiare in un dato sport, ma solo essere “GROSSO E FORTE” e che parta da un base di “SECCO” (HP–).     I 5 PUNTI DI […]
Untitled Project2

Allenare le braccia: i migliori esercizi

Allenare le braccia: i migliori esercizi Non di rado in palestra mi capita che qualche ragazzo mi chieda: “ma qual è l’esercizio migliore per allenare le braccia?” Vincenzo ChemiEnzo Chemi è siculo DOC, classe ’79. […] ... read more
Dieta pre contest

Dieta pre-contest. Prepararsi ad una gara di natural Bodybuilding parte 2

    Nella prima parte, abbiamo parlato di come approcciare all’alimentazione dal principio, evidenziando i fattori importanti da considerare nel percorso che ci faccia arrivare in modo ottimale nel periodo competitivo. Un lungo preambolo (a […] ... read more
preparazione atletica
Ultimi articoli