Oggi mi piacerebbe dare qualche spunto di riflessione, parlando della mia esperienza personale, su un argomento che mi ha sempre affascinato e ho sempre cercato di dominare personalmente. Approfondendolo con diverse e piacevoli letture soprattutto […]

Prima di vedere quali sono i 7 fattori che influenzano la performance di un atleta di Powerlifting, faccio una premessa, citando Fred Hatfiled. “Molte volte ho incontrato atleti che sapevano cosa fosse utile, ma non […]

In questo articolare parlerò del pettorale, cercando di sfatare alcuni miti e mode. Si sa che il pettorale è uno dei muscoli da specchio croce e delizia di molti Come sempre, all’inizio dei miei articoli […]

Ho iniziato con il Powerlifting a 18 anni e del mental training non se ne conosceva l’esistenza. A tal proposito credo doveroso fare una digressione su come sia approdato al Mental Training. PRIMA DI APPRODARE […]

Ecco un articolo in stile PowerBuilding, ma che potrebbe essere interessante per un atleta rawer! Devo ammettere che la versione “classica” del Cube Method di Brandon Lilly mi colpì alla prima lettura, non tanto per […]

Lo StrongMan moderno, trainato dalle prestazioni stratosferiche dei mastodontici Campioni, sta salendo alla ribalta del grande pubblico. Attrae schiere di appassionati a questo eclettico modo di praticare la via della Forza. Quello che principalmente blocca […]