Delle Alzate Olimpiche nella preparazione fisica, oggi se ne parla tantissimo, ma sono una novità oppure no? UNA RIFLESSIONE Alcuni strumenti, alcuni metodi, alcune discipline esistono dall’alba dei tempi. Talvolta semplicemente non si conoscono,sopravvivono, in […]

La caffeina è molto usata negli sport, ma nel powerlifting? Il powerlifting è uno sport di forza, sia relativa che assoluta. Le gare furono istituite negli anni ’60 e da allora questa disciplina ha guadagnato […]

Dopo gli articoli del WARM UP ora seguiranno una serie di articoli più avanzati per delle sessioni di mobilità al fine di migliorare il proprio movimento, quindi la prestazione nei vari esercizi con sovraccarico. Il […]

In questo articolo vorrei descrivere il percorso di Jonathan ed il suo obiettivo di diventare un powerlifter. Attualmente è uno tra i miei atleti più promettenti. Premetto che nel settembre 2017, quando iniziai ad allenarlo, […]

Chi segue l’ambiente del powerlifting italiano ha sicuramente sentito parlare della scuola veneta, perché si sta imponendo come la squadra più forte del panorama italiano e non solo. Nata con noi Vikings Veneto 5 anni […]

Grazie agli studi e l’esperienza di oggi, sappiamo che la forza è una componente fondamentale per qualsiasi atleta misto. Infatti è una capacità che definisco ibrida, in quanto nella classificazione canonica, è definita come capacità […]