Si dibatte spesso su questo argomento. Le ginocchiere sono attrezzatura? Danno kg al nostro massimale di squat? Falsano la nostra prestazione raw? Possiamo equipararle alla spinta elastica delle fasce? In questo video vediamo se le […]

Negli ultimi decenni, il mercato dell’attrezzatura sportiva negli sport di forza, ha visto una sempre crescente espansione. Tra tutto il ventaglio di equipaggiamento, la componente che più ha visto aumentare il proprio grado di popolarità, […] ... read more

Oggi il nostro video è rivolto alle scarpe da stacco. Sempre il dubbio di quali scegliere ed in questo articolo speriamo di poter dare qualche spunto interessante. Abbiamo preso in esame i modelli più in […] ... read more

  Nei precedenti articoli, abbiamo visto le caratteristiche anatomiche e funzionali dei muscoli della schiena.  Analizzato i principali gruppi di esercizi per questo ampio e complesso distretto muscolare. Abbiamo preso in esame anche alcuni esercizi […]

Allenare le braccia: i migliori esercizi Non di rado in palestra mi capita che qualche ragazzo mi chieda: “ma qual è l’esercizio migliore per allenare le braccia?” Vincenzo ChemiEnzo Chemi è siculo DOC, classe ’79. […] ... read more

  Dopo l’articolo sull’insensibilità agli ormoni tiroidei, continuo a trattare argomenti che ci aiutano a capire meglio come funzioniamo e come ottimizzare l’assunzione di alcune sostanze che possono avere un effetto benefico sul nostro corpo. […] ... read more