Oggi, la nostra recensione va alla panca rack del nostro partner Shark Rig. Panca Made In Marche, di ottima fattura e con misure IPF APPROVED. Consigliatissima per chi vuole allenarsi con le stesse condizioni da […]

Immaginiamo di dover fare una seduta pesante di spinta (o di petto, a seconda dei punti di vista), quanto ci metto a recuperare? Dopo quanti giorni abbiamo recuperato? Per essere più precisi, dopo quanti giorni […]

Le moderne pratiche nell’allenamento sportivo hanno dimostrato, in particolare negli ultimi anni, come in un’ampia varietà di discipline, l’allenamento della forza sia un elemento cruciale per raggiungere performance di sempre più elevata caratura. La pratica […]

Con questo video, inauguriamo una serie di appuntamenti, dove verrà recensita attrezzatura e non solo. Il fine è di dare dei consigli utili che possano indirizzare all’acquisto di ciò che realmente si cerca. Perché siamo […]

Il testo che segue è frutto di pensieri elaborati in libertà. Direi con molta libertà. Sono partito da presupposti, come vedremo, strettamente connessi ad una materia che “apparentemente” non ha niente a che vedere con […]

Tante persone, molte delle quali molto più preparate di me, hanno trattato l’argomento ipertrofia in modo completo. Io darò solamente una mia “versione” di quelli che sono i punti che reputo importanti per ottenere un […]