Oggi il nostro video è rivolto alle scarpe da stacco. Sempre il dubbio di quali scegliere ed in questo articolo speriamo di poter dare qualche spunto interessante. Abbiamo preso in esame i modelli più in […]

Oggi, la nostra recensione va alla panca rack del nostro partner Shark Rig. Panca Made In Marche, di ottima fattura e con misure IPF APPROVED. Consigliatissima per chi vuole allenarsi con le stesse condizioni da […] ... read more

Con questo video, inauguriamo una serie di appuntamenti, dove verrà recensita attrezzatura e non solo. Il fine è di dare dei consigli utili che possano indirizzare all’acquisto di ciò che realmente si cerca. Perché siamo […] ... read more

  Nel precedente articolo, abbiamo visto come funzionano le due famiglie di esercizi multiarticolari che, sicuramente, non possono mancare in un allenamento per la schiena, degno di essere chiamato tale. La complessità di questo settore […]

    Oggi parlerò dell’allenamento degli addominali, anzi di tutta la cerniera addominale, zona del corpo particolarmente battuta dagli utenti delle palestre alla ricerca della “tartaruga”. Basta fare un giro su internet, per vedere che […] ... read more

    Analizzeremo come segue: Anatomia e biomeccanica dei seguenti muscoli: Grande Dorsale Trapezio Grande Romboide Grande Rotondo Analisi delle Trazioni: Impostazione del corpo Il riscaldamento Concentrica Il Fermo Eccentrica Propriocezione Attrezzatura In Foto: Hamza […] ... read more