Si dibatte spesso su questo argomento. Le ginocchiere sono attrezzatura? Danno kg al nostro massimale di squat? Falsano la nostra prestazione raw? Possiamo equipararle alla spinta elastica delle fasce? In questo video vediamo se le […]

Negli ultimi decenni, il mercato dell’attrezzatura sportiva negli sport di forza, ha visto una sempre crescente espansione. Tra tutto il ventaglio di equipaggiamento, la componente che più ha visto aumentare il proprio grado di popolarità, […] ... read more

Oggi il nostro video è rivolto alle scarpe da stacco. Sempre il dubbio di quali scegliere ed in questo articolo speriamo di poter dare qualche spunto interessante. Abbiamo preso in esame i modelli più in […] ... read more

    Oggi voglio parlare di uno dei muscoli meno sviluppati e più trascurati dagli utenti delle palestre. Andiamo a vedere come allenare i polpacci e come farli crescere. In quest’articolo analizzeremo, innanzitutto, la composizione […]

  Senza ombra di dubbio, l’avvento del CROSSFIT ha condizionato il mondo del fitness. Ormai non si sente parlare d’altro. I box di crossfit proliferano in tutte le città e province e sempre più gente […] ... read more

    50 sfumature di pulley, può sembrare un titolo parodistico o di scherno. L’intento non è questo, ma negli ultimi mesi si è tanto parlato di questo esercizio. A quanto pare ognuno ha una […] ... read more