Chi segue l’ambiente del powerlifting italiano ha sicuramente sentito parlare della scuola veneta, perché si sta imponendo come la squadra più forte del panorama italiano e non solo. Nata con noi Vikings Veneto 5 anni […]

Grazie agli studi e l’esperienza di oggi, sappiamo che la forza è una componente fondamentale per qualsiasi atleta misto. Infatti è una capacità che definisco ibrida, in quanto nella classificazione canonica, è definita come capacità […]

Sul web, ma soprattutto sui social, impazzano le discussioni sulle programmazioni per powelifter. A volte si trovano discussioni interessanti su contenuti costruttivi ed a volte no. Spesso ci si sposta troppo su concetti o metodi […]

Il mondo dello sport, dell’esercizio fisico, dell’allenamento è, lo sappiamo, in costante mutamento. Da qualche parte nel mondo, per fortuna, qualcuno fa ricerca, scopre delle cose e, se tutto va liscio, condivide saperi che possono […]

Parlare di squat non è affatto facile. Essendo un esercizio utilizzato in diversi ambiti, con diverse modalità di esecuzione, non ha una codifica universale, infatti pensate a quante “varianti “esistono: Mezzo squat: generalmente eseguito dalla […]

Si dibatte spesso su questo argomento. Le ginocchiere sono attrezzatura? Danno kg al nostro massimale di squat? Falsano la nostra prestazione raw? Possiamo equipararle alla spinta elastica delle fasce? In questo video vediamo se le […]