In questo articolo ho introdotto il concetto di Kaizen, cercando di descrivere quali sono le idee che ci stanno dietro e in che modo ci permette di riformulare tutta la nostra attività sportiva. Un concetto…
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Kaizen e sport hanno assonanza? Fino a qualche tempo fa, molti del settore sportivo avrebbero storto il naso, più per ignoranza che per altro. Però sul finire del mese di aprile del 2021, diversi siti…
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Altro articolo sull’argomento “Ansia nello Sport”. Se vi siete perso il primo, dovete rimediare! E’ fondamentale capire questo argomento per essere padroni della propria Performance! Quindi cliccate qui: Ansia da prestazione e Sport. Come detto…
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Quanti prima di una gara hanno avuto l’ansia da prestazione? O meglio la famosa ansia pre-gara che a volte ne compromette i risultati. ANSIA DA PRESTAZIONE. PREMESSA Spesso sottovalutate, le reazioni emotive o psicologiche, catturano…
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Volgarmente, si dice che l’autocoscienza è una sorta di padronanza di sé stessi. Quando il proprio io è cosciente di sé. Questa è una definizione che si trova un po’ ovunque, ma è davvero così?…
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L’importanza di dove o come focalizzare l’attenzione, mentre compiamo un movimento o un’azione, non è un argomento a cui si da il giusto peso o la giusta rilevanza. Nel campo dello sport e della prestazione…