Come incrementare i Double Unders? Ma cosa sono? Per chi pensa che sia qualcosa di nuovo, nella realtà si renderà conto che nella vita, anche solo da piccolo, ci si sarà cimentato di sicuro. Ragazzi…
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Fino a qualche anno fa, quelli che inserivano il Belt squat nelle proprie routine erano una rarità. Oggi invece vediamo anche molti attrezzi in vendita per eseguire questo esercizio. Questo esercizio mi è sempre stato…
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In questo articolo voglio parlare di quello che per me è l’ Atleta di Powerlifting completo. Un atleta a 360° e quindi una visione “alternativa” al mondo del Powerlifting agonistico che oggi conosciamo in linea…
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Dopo la prima e la seconda parte, scritta da Giuseppe Manca, eccoci alla chiusura di questa trilogia su lo Sticking Point. In questa sezione, analizzeremo la prima parte della programmazione che ho utilizzato in…