Fino a qualche anno fa, quelli che inserivano il Belt squat nelle proprie routine erano una rarità. Oggi invece vediamo anche molti attrezzi in vendita per eseguire questo esercizio. Questo esercizio mi è sempre stato…
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In questo articolo voglio parlare di quello che per me è l’ Atleta di Powerlifting completo. Un atleta a 360° e quindi una visione “alternativa” al mondo del Powerlifting agonistico che oggi conosciamo in linea…
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Dopo la prima e la seconda parte, scritta da Giuseppe Manca, eccoci alla chiusura di questa trilogia su lo Sticking Point. In questa sezione, analizzeremo la prima parte della programmazione che ho utilizzato in…