Autore: Giacomo Romani

Weightlifting Tutorial
Giacomo Romani - LNF
La Girata nelle alzate olimpiche. Video Tutorial

Terzo appuntamento dei nostri video tutorial. Oggi è la volta della girata o clean. Se vi siete persi l’articolo sulla girata, eccolo qui   Buona visione   Giacomo RomaniGiacomo Romani è tecnico Federale Fipe III livello. Sin da giovanissimo, si distingue nella pallanuoto, per poi approdare alla lotta greco romana. Qui ottiene ottimi risultati, tra […]

Weightlifting
PESISTICA OLIMPICA LA GIRATA
Guida alle alzate della pesistica olimpica parte 2: la Girata.

    Seconda puntata della guida alle alzate della pesistica olimpica. Nel precedente articolo abbiamo trattato, o almeno tentato, come impostare lo strappo. Adesso andremo ad impostare la prima fase dello slancio, la girata. Nel terzo e ultimo articolo andremo a parlare della spinta e darò qualche spunto, sul come impostare un allenamento introduttivo per […]

Weightlifting Tutorial
Giacomo Romani - LNF
Lo Snatch. Tutorial parte 2

  Dopo il primo video tutorial sullo snatch, ecco qui la seconda parte. Se il primo vi è piaciuto, non potete perdere questo secondo video, dove Giacomo Romani, illustrerà una serie di varianti che ci possono essere utili, per migliorare il nostro snatch Buona visione!   Lo Snatch. Tutorial parte 2 Giacomo RomaniGiacomo Romani è […]

Weightlifting Tutorial
Giacomo Romani -LNF
Lo Snatch. Tutorial parte 1

Come già annunciato, partiamo con il primo di una serie di tutorial. Oggi è la volta dello Snatch, con la prima di due parti. Giacomo Romani ci accompagnerà nel mondo del weightlifting, con una serie di video ed articoli. Il video si ricollega all’articolo: Guida alle alzate della pesistica olimpica parte 1: lo Strappo Buona […]

Weightlifting
Strappo LNF
Guida alle alzate della pesistica olimpica parte 1: lo Strappo

Questo sarà il primo di una trilogia di articoli che faranno da guida alle alzate della pesistica olimpica. Partiamo dallo strappo. L’impostazione corretta delle alzate olimpiche, nel neofita è di vitale importanza. Lo è per coloro che hanno interesse nel progredire nella disciplina, senza evidenti stalli nel corso degli anni. Correggere uno schema motorio errato […]

Weightlifting
Giacomo Romani - LNF
Le tre caratteristiche principali del pesista

Quasi tutti i ragazzi che mi contattano, per avvicinarsi alla pesistica olimpica, mi rivolgono la stessa domanda :” Cosa devo fare per migliorare?” Giacomo RomaniGiacomo Romani è tecnico Federale Fipe III livello. Sin da giovanissimo, si distingue nella pallanuoto, per poi approdare alla lotta greco romana. Qui ottiene ottimi risultati, tra cui una medaglia d’argento […]