Autore: Mattia Tugnolli

Powerlifting
Box squat 3 LNF
Box Squat Vs Squat To The Box

Box Squat Vs Squat To The Box   Il Box squat (BS) è un esercizio di accosciata con il bilanciere. Si sfrutta un attrezzo ausiliario (solitamente box, step o panca) per “sedersi” sullo stesso e determinare essenzialmente l’inversione della fase (eccentrica/concentrica). Si distingue dal più comune, almeno nel BelPaese, “Squat to the box” (che, per […]