Sei pronto a provare un nuovo modo di concepire il metodo bulgaro? Il metodo bulgaro delle singole a salire + back off progressivo è una rivisitazione del celebre metodo adottato negli anni 70/80 dalla…
-
-
Più LettiPowerliftingtop ten
Mai più powerlifter secchi! Approccio lineare, alternativo, per principianti ed intermedi
Se ti trovi a leggere quest’articolo, sei molto probabilmente un powerlifter alle prime armi o un intermedio che vuole provare qualcosa di nuovo. Questo programma è nato dalla necessità di fare uno schema che potesse…