La Forza Massimale nel Crossfit, in diversi box, è presa un po’ alla leggera. Si è molto incentrati nel lavoro metabolico, perdendo un po’ la visione d’insieme, dove appunto troviamo ANCHE e non SOLO, la…
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Nel CrossFit, la forza è un parametro fondamentale, in tutte le sue sfaccettature. Come già detto in un altro articolo, nel Crossfit sono comprese varie discipline, nelle quali la forza viene utilizzata come espressione di…
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I CrossFit Games sono la manifestazione annuale che si prefigge lo scopo di eleggere, per ogni categoria di età e per entrambi i sessi, la persona e il team più forti della terra, secondo i…
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Nel corso degli anni, dalla nascita del CrossFit, si è vista nascere questa dicotomia tra il CrossFit ed i corsi Fitness, e spesso ci si è chiesto se ci siano differenze tra le due definizioni,…
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Quando si parla di Butterfly Pull Up, molti storcono il naso, perché le confrontano alle trazioni che tutti conosciamo. Ma c’è davvero da creare una disputa tra le due o sono due movimenti diversi? Qualche…