Nella prima parte, abbiamo parlato di come approcciare all’alimentazione dal principio, evidenziando i fattori importanti da considerare nel percorso che ci faccia arrivare in modo ottimale nel periodo competitivo. Un lungo preambolo (a…
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Questo articolo è centrato sulla dieta e sull’approccio alimentare di un BB che vuole competere sul palco. Verrà illustrato l’intero percorso di un atleta dai mesi precedenti fino al giorno della gara. Per analizzare…