Brain Coaching è la categoria dedicata alla crescita personale dell’atleta e dell’allenatore. Non solo mental coaching
Quanti prima di una gara hanno avuto l’ansia da prestazione? O meglio la famosa ansia pre-gara che a volte ne compromette i risultati. ANSIA DA PRESTAZIONE. PREMESSA Spesso sottovalutate, le reazioni emotive o psicologiche, catturano…
Volgarmente, si dice che l’autocoscienza è una sorta di padronanza di sé stessi. Quando il proprio io è cosciente di sé. Questa è una definizione che si trova un po’ ovunque, ma è davvero così?…
L’importanza di dove o come focalizzare l’attenzione, mentre compiamo un movimento o un’azione, non è un argomento a cui si da il giusto peso o la giusta rilevanza. Nel campo dello sport e della prestazione…
L’infortunio è una di quelle tappe che fanno parte di ogni percorso di un atleta e non solo. A tutti è capitato di farsi male, c’è a chi più ed a chi meno. Però scrivo…
Oggi mi piacerebbe dare qualche spunto di riflessione, parlando della mia esperienza personale, su un argomento che mi ha sempre affascinato e ho sempre cercato di dominare personalmente. Approfondendolo con diverse e piacevoli letture soprattutto…
Ho iniziato con il Powerlifting a 18 anni e del mental training non se ne conosceva l’esistenza. A tal proposito credo doveroso fare una digressione su come sia approdato al Mental Training. PRIMA DI APPRODARE…
Il testo che segue è frutto di pensieri elaborati in libertà. Direi con molta libertà. Sono partito da presupposti, come vedremo, strettamente connessi ad una materia che “apparentemente” non ha niente a che vedere con…
Se ti interessi di crescita personale, coaching, PNL, se ti è capitato di partecipare a qualcuno dei tanti corsi di marketing che sono in circolazione, avrai sicuramente sentito parlare di “sistemi rappresentazionali”. Di…
Questo articolo è rivolto ai tecnici dello sport, del fitness, ai coach blablabla di qualunque tipo. Se hai scelto un lavoro nel quale devi insegnare agli altri qualcosa, è fondamentale che tu sia…
Spesso mi viene chiesto: “Cosa fa un coach?” Bella domanda! È una di quelle volte in cui è necessario avere idee veramente chiare e capacità di semplificare i concetti, portandoli a quello che…