Più Letti Archivi - Lift and Fight

05 Ott

Quando devo preparare un cliente, di solito, questo ha un obiettivo specifico, determinabile e misurabile. "Devo essere pronto per il ...

04 Ott

Se ti trovi a leggere quest’articolo, sei molto probabilmente un powerlifter alle prime armi o un intermedio che vuole provare qualcosa...

26 Lug

Oggi voglio parlare di uno dei muscoli meno sviluppati e più trascurati dagli utenti delle palestre. Andiamo a ve...

17 Lug

50 sfumature di pulley, può sembrare un titolo parodistico o di scherno. L'intento non è questo, ma negli ultimi...

14 Lug

Confesso che ormai mi sento come un disco rotto, visto che i miei ultimi interventi sul web, riguardano questo celebre programma, ...

10 Lug

I glutei sono tra i muscoli più allenati dalle donne in palestra. Tante serie e ripetizioni di svariati esercizi che, nella stragrand...

Più Letti