Categoria: Strongman

Strongman
Illusion of Mind
Diventare i più forti oltre la forza.

  Ogni giorno che passa, ogni mattina, mi faccio una sola domanda: perché non posso diventare l’uomo piu forte d’Italia? D’Europa o del mondo? Cosa me lo impedisce? E la risposta è sempre quella… Non c’è nessun motivo, nulla che me lo impedisca. Ho sempre cercato di circondarmi di persone positive, che credano in me […]

Strongman
Strongman e multifrequenza
Strongman e multifrequenza

  Multifrequenza Vs. monofrequenza è un dibattito sempre aperto sul web. Nel mondo degli Strongman come funziona? Negli sport prestazionali con i sovraccarichi, la base pratica indiscussa dell’allenamento settimanale è la multifrequenza. Semplicemente ripetere più volte nell’arco della settimana i sollevamenti e i gesti agonistici richiesti dalla competizione, essi siano attuati durante l’allenamento in modo […]

Strongman
Strongman e stacco LNF
Gli Strongman e lo Stacco

    Esistono molte varianti di Stacco da terra (Deadlift) proposti come evento nelle competizioni di Strongman. Alcuni sostengono che lo stacco è uno solo. Io di varianti di questo esercizio, ne conosco circa 10. “L’unico fatto, che è uno solo e soltanto è la tecnica che porta alla massima performance.”   Regolamento Prima di […]

Strongman
Strongman 3 LNF
Il livello tecnico e prestazionale dello Strongman

    Nonostante quello che possono credere i non sportivi e chi non ha mai partecipato a una gara del campionato F.I.S.Man, lo strongman ha molte caratteristiche in comune, anche con alcune discipline dell’atletica leggera. Oltre a doversi confrontare con carichi e distanze predefinite nei vari eventi, cosa che appunto non succede per gli sport […]

Strongman
Condizionamento per Strongman LNF
Condizionamento per uno Strongman

Fino a qualche tempo fa, ero convinto che il miglior condizionamento per uno Strongman fossero gli eventi stessi, cioè le prove gara. Non era un pensiero del tutto sbagliato, ma ora vedo anche il vantaggio di fare altri metodi di condizionamento con un impatto fisico più basso. Il motivo principale per cui in un’atleta riscontriamo […]

Strongman
Log Press Carlo LNF
La prova piu importante per uno Strongman

L’obbiettivo di uno strongman è essere forte. Forte e preparato a tutto. Ma qual è la prova più importante per uno Strongman? Comunque, c’è una prova che è più importante delle altre: l’Overhead Press. Questo tipo di evento è la più importante sfida e dimostrazione di forza in una competizione strongman, ma non fraintendetemi, non […]

Strongman
Carlo Ceglia - LNF
Perché fare lo Strongman

Perché fare lo Strongman Parlando in termini molto “ancestrali”, l’essenza dello Strongman è nata in concomitanza con il nascere del genere umano e con lo svilupparsi della civiltà. Testimonianza di questo interesse per le dimostrazioni di forza sono le gesta di miti ed eroi tramandate fino a noi. Esempio lampante tra tutti, quello di Eracle. […]