Handstand Push Up. Costruirla facilmente.
I requisiti fondamentali per eseguire i piegamenti in verticale o Handstand Push Up, sono avere una buona linea d...
08
Ott
Tutorial
05
Ott
Snatch. Costruirlo attraverso movimenti parziali
Lo Snatch, come le alzate olimpiche, sono importanti? Perché?
In qu...
25
Set
Verticale al Muro. Propedeutica per principianti
La verticale al muro è una delle propedeutiche più idonee e rapide per arrivare a realizzare la verticale in modo...
