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Corso Istruttore Indoor Cycling

by admin

Corso Istruttore Indoor Cycling organizzato da Evolution “ACADEMY” in collaborazione con A.S.C., ente di promozione sportiva riconosciuta dal CONI.

L’Indoor Cycling è una delle discipline più seguite ed apprezzate dai clienti che frequentano le Palestre ed i Centri Sportivi.

I benefici sono molteplici e fanno si che questa attività rimane in continua espansione e la richiesta sul mercato del lavoro in continuo aumento.

Spinti dall’intento di formare Operatori professionalmente preparati e adeguati, Evolution Academy ha attivato un corso di Istruttore Indoor Cycling, per venire incontro a quanti desiderano incrementare il proprio bagaglio di conoscenze, aumentare le proprie chance di impiego e perché no, inserirsi nel mondo sportivo da professionista.

Il programma, articolato su 4 giorni, 2 week end, prevede una full immersion con una parte teorica, arricchita anche dalla consulenza di medici qualificati, ma principalmente pratica che consentirà, al termine del programma, di avere una preparazione adeguata ad ogni esigenza.

L’esame si svolgerà nella seconda domenica di corso e consiste in un test pratico individuale in bike.

Il corso è riconosciuto dalla ASC – EPS CONI.

Al termine del corso è previsto un esame pratico, superato il quale verrà rilasciata la certificazione Evolution Academy con riconoscimento ASC – EPS CONI.

Verrà rilasciato il Diploma Nazionale emesso direttamente dalla ASC EPS/CONI con qualifica ISTRUTTORE – ALLENAMENTO METODO INDOOR CYCLING, settore Ginnastica e firmato direttamente dal Presidente EPS/CONI.

Il Diploma viene rilasciato congiuntamente al Tesserino Tecnico, corredato da foto tessera, e riporta la qualifica tecnica.

Lo studente che supera l’esame viene inserito nell’Albo dei Tecnici dell’EPS|CONI.

CORSO ISTRUTTORE INDOOR CYCLING – IL PROGRAMMA


BREVE DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA

  • ANATOMIA, FISIOLOGIA E BIOMECCANICA DELL’INDOOR CYCLING: cenni di anatomia sui principali gruppi muscolari sollecitati nell’ I.C.; fisiologia dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio; biomeccanica e tecnica della pedalata, i metabolismi energetici: anaerobico alattacido, anaerobico lattacido e aerobico.
  • LA BIKE: caratteristiche tecniche, regolazione della sella e del manubrio in base alle caratteristiche fisiche dell’allievo; posizione delle mani, pulizia e manutenzione.
  • LE ANDATURE: seated flat(pianura seduti), running(pianura in piedi), standing climbing(salita in piedi), jumping, sprinting.
  • LA MUSICA, BPM, RPM: struttura musicale, scelta della musica e pedalata a tempo di musica.
  • MOVIMENTI CONTROINDICATI: tutto ciò che può arrecare danno alle strutture osteo-articolari e muscolari.
  • ENERGY ZONES: lezione di recupero, resistenza, potenza, interval training.
  • IL CUEING: tecnica di comunicazione gestuale e verbale.
  • LA FIGURA DELL’ISTRUTTORE: aspetti comunicativi e relazionali dell’istruttore, metodologia del coinvolgimento e della correzione.


LEZIONI PRATICHE E MASTER CLASS CON IL MASTER TRAINER.

Programma articolato in due week end 16/17 ottobre – 23/24 ottobre


SABATO 16 OTTOBRE
9,30/10,00 registrazione
10,00/12,00 cenni di anatomia e fisiologia
12,00/13,00 regolazione della bike e posizioni delle mani
13,00/14,30 pausa pranzo
14,30/15,30 le andature
15,30/17,30 formazione parte pratica

DOMENICA 17 OTTOBRE
10,00/11,00 la musica,bpm, rpm
11,00/13,00 formazione parte pratica
13,00/14,30 pausa pranzo
14,30/15,30 movimenti controindicati
15,30/17,30 formazione parte pratica

SABATO 23 OTTOBRE
9,30/11,00 energy zones e struttura della lezione
11,00/13,00 formazione parte pratica
13,00/14,30 pausa pranzo
14,30/15,30 il cueing e la figura dell’istruttore
15,30/17,30 formazione parte pratica

DOMENICA 24 OTTOBRE
10,00/12,00 formazione parte pratica
12,00/13,00 master class
13,00/14,30 pausa pranzo
14,30/17,30 esame pratico

Il costo è fissato a 299,00€ ed è comprensivo di diploma, attestato, relazione didattica e maglia di partecipazione all’evento.

Per iscrizioni:

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Numero di telefono: 0775 768890 /3280590231

Mail: [email protected]

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