Consigli per l’allenamento di un neofita
Come deve allenarsi un neofita è la domanda che oggi ci si pone più frequentemente e che vede pareri sempre più l...
21
Lug
Tag Archives: Allenamento
01
Lug
L’Atleta di Powerlifting: tra Powerbuilding e Preparazione Atletica
In questo articolo voglio parlare di quello che per me è l' Atleta di Powerlifting completo. Un atleta a 360° e q...
18
Giu
Allenare la Forza. Approccio a varie velocità.
L'idea di allenare la Forza usando vari tipi di velocità, nasce dopo aver letto un articolo di Christian Thibaude...
15
Gen
Dieta per Powerlifter. Consigli di base.
Esiste una corretta dieta per Powerlifter?
Per questa domanda, vie...
02
Ott
Le basi della mobilità avanzata
Dopo gli articoli del WARM
UP ora seguiranno una serie di articoli più avanzati per delle sessioni di mobilità al...
24
Set
Diventare un Powerlifter. Il percorso di Jonathan
In questo articolo vorrei descrivere il percorso di Jonathan ed il suo obiettivo di diventare un powerlifter.
08
Apr
Scarpe da Stacco. Quali scegliere?
Oggi il nostro video è rivolto alle scarpe da stacco.
Sempre il dub...
20
Feb
QUANTO CI METTO A RECUPERARE. FREQUENZA DI ALLENAMENTO
Immaginiamo di dover fare una seduta pesante di spinta (o di petto, a seconda dei punti di vista), quanto ci mett...
30
Gen
Stallo in Panca? Ecco IL 4, IL 3 E IL 2
Sei un principiante in panca piana? La tua panca è in stallo da molto tempo? Lavori tecnico a carichi leggeri e a...
08
Nov
Il volume nell’allenamento, da dove partire?
Nella vita abbiamo poche certezze, di sicuro sappiamo solo che, almeno una volta, un folcloristico abitante della sala pesi, ve...
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