Powerbuilding: una programmazione trimestrale da provare!
Oggi, soprattutto online, 'tira' molto il powerbuilding.
Tempo fa s...
21
Apr
Tag Archives: BodyBuilding
14
Feb
Pettorale. Come allenarlo e farlo crescere
In questo articolare parlerò del pettorale, cercando di sfatare alcuni miti e mode. Si sa che il pettorale è uno ...
24
Set
Diventare un Powerlifter. Il percorso di Jonathan
In questo articolo vorrei descrivere il percorso di Jonathan ed il suo obiettivo di diventare un powerlifter.
25
Feb
Recensione Panca Rack Shark Rig
Oggi, la nostra recensione va alla panca rack del nostro partner Shark Rig.
04
Feb
IPERTROFIA e GENETICA. Spunti per ottenere buoni risultati
Tante persone, molte delle quali molto più preparate di me, hanno trattato l’argomento ipertrofia in modo complet...
03
Dic
La Memoria Muscolare: evidenze scientifiche- Lift ‘N’ Fight
Articolo tratto dalla tesi di laurea “La memoria muscolare, evidenze scientifiche ed applicazioni pratiche per l’attività fisic...
09
Mag
TRIGLICERIDI A CATENA MEDIA O MCT
Dopo l’articolo sull’insensibilità agli ormoni tiroidei, continuo a trattare argomenti che ci aiutano a capire meglio come fu...
26
Mar
Spalle d’acciaio. Lento Dietro? Meglio il Lento Avanti!
Il lento avanti è uno degli esercizi più usato e molto discusso tra noi del settore. Vediamo perché.
LENTO DIETRO? DAL NOME EVITEREI! M...
31
Gen
Tecniche di intensità: le Serie Interrotte
Tra le svariate tecniche d’intensità che possiamo utilizzare per stimolare al massimo i nostri muscoli, una delle più efficac...
22
Gen
Squat, niente di nuovo tutto necessario
Cos'è lo SQUAT?
Lo SQUAT è un esercizio che stimola molteplici distretti muscolari. Un esercizio che richiede una corretta coordinazion...
