Kettlebell

In questo articolo voglio parlare di quello che per me è l’ Atleta di Powerlifting completo. Un atleta a 360° e quindi una visione “alternativa” al mondo del Powerlifting agonistico che oggi conosciamo in linea…

Su Windmill ed Arm Bar c’è davvero poco in giro sul web. Perché? Perché Windmill ed Arm Bar sono esercizi complessi che però sviluppano un grandissimo potenziale in termini di forza e flessibilità. “L’allenamento non…

In questo periodo di quarantena, molti mi hanno contattato privatamente, per avere informazioni riguardo l’utilizzo del kettlebell, il mio stile, le mie preferenze ed il perché. Questo mi entusiasma molto, perché ritengo che questo attrezzo…

Delle Alzate Olimpiche nella preparazione fisica, oggi se ne parla tantissimo, ma sono una novità oppure no? UNA RIFLESSIONE Alcuni strumenti, alcuni metodi, alcune discipline esistono dall’alba dei tempi. Talvolta semplicemente non si conoscono,sopravvivono, in…