Lift ‘N’ Fight

Il 5 dicembre, a Cesena, Antonio Gardelli porterà la terza edizione del seminario sulla Metodologia e Periodizzazione dell’Allenamento. Il programma sarà molto semplice. Non è un seminario formale, infarcito di mere nozioni scientifiche. È un…

Accademia Sportiva e Lift ‘N’ Fight propongono il Corso come Preparatore Atletico Sport da Combattimento, attraverso gli studi di The Fight Clinic, per arricchire i nostri coach così da creare preparatori atletici specialistici di sport…

Corso Istruttore Indoor Cycling organizzato da Evolution “ACADEMY” in collaborazione con A.S.C., ente di promozione sportiva riconosciuta dal CONI. L’Indoor Cycling è una delle discipline più seguite ed apprezzate dai clienti che frequentano le Palestre…

CAMPIONATO ITALIANO FIAP di POWERLIFTING – 30, 31 ottobre e 1° novembre 2021. Iniziano le novità! In occasione della seconda edizione del Campionato di PL, prima assoluta per l’assegnazione dei titoli individuali, la FIAP regalerà…

In questo articolo ho introdotto il concetto di Kaizen, cercando di descrivere quali sono le idee che ci stanno dietro e in che modo ci permette di riformulare tutta la nostra attività sportiva. Un concetto…

Kaizen e sport hanno assonanza? Fino a qualche tempo fa, molti del settore sportivo avrebbero storto il naso, più per ignoranza che per altro. Però sul finire del mese di aprile del 2021, diversi siti…

Quando si parla di abbigliamento per fare CrossFit si apre un mondo. Un mondo tanto vasto, ma sicuramente tanto controverso, quindi cerchiamo di capire cos’è importante acquistare per allenarci in sicurezza. Entrando in un qualsiasi…

Come incrementare i Double Unders? Ma cosa sono? Per chi pensa che sia qualcosa di nuovo, nella realtà si renderà conto che nella vita, anche solo da piccolo, ci si sarà cimentato di sicuro. Ragazzi…

Iniziare a fare CrossFit per un neofita non è una cosa semplice. O meglio, bisogna avere delle dritte giuste per non cadere in situazioni spiacevoli: infortuni, cattivo approccio tecnico, ecc… Il Crossfit è una disciplina…

Infortunio ed allenamento sono argomenti che spesso vanno a braccetto, anzi direi croce e delizia di tutti coloro che se allenano! Già questo argomento è stato trattato in questo articolo di Matteo Cresti Parlando di…