CORE TRAINING. APPROFONDIMENTO PRATICO

Il mondo dello sport, dell’esercizio fisico, dell’allenamento è, lo sappiamo, in costante mutamento. Da qualche parte nel mondo, per fortuna, qualcuno fa ricerca, scopre delle cose e, se tutto va liscio, condivide saperi che possono […]

Marco Carlin 5 Luglio 2019 0

Advice

Ginocchiere! Realmente danno più kg al nostro squat?

Si dibatte spesso su questo argomento. Le ginocchiere sono attrezzatura? Danno kg al nostro massimale di squat? Falsano la nostra prestazione raw? Possiamo equipararle alla spinta elastica delle fasce? In questo video vediamo se le […]

Roberto Calandra 25 Giugno 2019 0

Advice

Scarpe da Squat. Come e quali scegliere

Negli ultimi decenni, il mercato dell’attrezzatura sportiva negli sport di forza, ha visto una sempre crescente espansione. Tra tutto il ventaglio di equipaggiamento, la componente che più ha visto aumentare il proprio grado di popolarità, […]

Anthony Pavia 10 Giugno 2019 0

Performance

L’ALLENAMENTO DELLA FORZA PER IL NUOTO

Le moderne pratiche nell’allenamento sportivo hanno dimostrato, in particolare negli ultimi anni, come in un’ampia varietà di discipline, l’allenamento della forza sia un elemento cruciale per raggiungere performance di sempre più elevata caratura. La pratica […]

Marco Carlin 13 Febbraio 2019 0

Ginocchiere SBD Vs Titan Jellow Jacket LNF

Advice

Ginocchiere SBD Vs Titan Yellow Jacket

Con questo video, inauguriamo una serie di appuntamenti, dove verrà recensita attrezzatura e non solo. Il fine è di dare dei consigli utili che possano indirizzare all’acquisto di ciò che realmente si cerca. Perché siamo […]

Roberto Calandra 11 Febbraio 2019 0

Brain Coaching

PROGRAMMARE LA FORZA: UN APPROCCIO CULTURALE

Il testo che segue è frutto di pensieri elaborati in libertà. Direi con molta libertà. Sono partito da presupposti, come vedremo, strettamente connessi ad una materia che “apparentemente” non ha niente a che vedere con […]

Luca Mancini 6 Febbraio 2019 0

Bodybuilding

IPERTROFIA e GENETICA. Spunti per ottenere buoni risultati

Tante persone, molte delle quali molto più preparate di me, hanno trattato l’argomento ipertrofia in modo completo. Io darò solamente una mia “versione” di quelli che sono i punti che reputo importanti per ottenere un […]

Narj Piras 4 Febbraio 2019 0

Science Review

Pirrolochinolina Chinone. Benvenuta tra i buoni

Il 10 Agosto 2018, la Commissione Europea, ha autorizzato l’utilizzo della Pirrolochinolina Chinone Sale Sodico come Nuovo Alimento, utilizzabile in qualità di ingrediente in integratori alimentari, a norma di Regolamento (UE) 2015/2283. La pirrolochinolina chinone […]

Andrea Stendardo 31 Gennaio 2019 0

Powerlifting

Stallo in Panca? Ecco IL 4, IL 3 E IL 2

Sei un principiante in panca piana? Sei in stallo da molto tempo? Lavori tecnico a carichi leggeri e a carichi alti ti spegni? Potresti provare questo programma! Chi è che scrive? Un uomo di 28 […]

Matteo Della Santa 30 Gennaio 2019 3

Powerlifting

Cardio Bench Press. E non è fitness!

A scrivere cardio bench press già mi prende il fiatone. Come sottolineato nel titolo non è fitness. Anzi, direi che qui vale il motto: “ciò che non ti uccide ti fortifica”. Premetto che l’articolo sarà […]

Federico Gallo 20 Giugno 2018 0