Consigli per l’allenamento di un neofita
Come deve allenarsi un neofita è la domanda che oggi ci si pone più frequentemente e che vede pareri sempre più l...
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Tag Archives: Lift ‘N’ Fight
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Butterfly Pull Up. Cosa sono e quando inserirle
Quando si parla di Butterfly Pull Up, molti storcono il naso, perché le confrontano alle trazioni che tutti conos...
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Bent Press, storia e presente della forza
Il Bent Press è uno degli esercizi caduti nel dimenticatoio che però ha scritto la storia degli esercizi della fo...
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Lug
Il ritmo nello sport e nella preparazione atletica
Non si parla mai di ritmo quando si tratta di preparazione atletica o di sport. Se ne parla solo le si tratta di ...
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Lug
Strongman e complementari. Come inserirli e gestirli.
Nella stesura di una Programmazione rivolta allo StrongMan agonistico, è interessante affrontare l’argomento comp...
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Giu
Pap e Ptp. Come e quando utilizzarli nell’allenamento
Nell'allenamento della performance, l'utilizzo del Pap e del Ptp, è argomento abbastanza controverso.
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Giu
Powerlifting e categorie di peso. Quale strategia adottare?
Il Powerlifting rientra tra gli sport con categorie di peso e per questo motivo, la strategia alimentare diventa ...
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Giu
L’infortunio come opportunità di crescita e non come fine.
L'infortunio è una di quelle tappe che fanno parte di ogni percorso di un atleta e non solo. A tutti è capitato d...
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Giu
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Giu
Juggernaut per Strongman. Un programma da provare
Juggernaut per Strongman nasce dall'intervista ultima fatta per Lift 'N' Fight.
