Mental Training. Come aumentare la prestazione sportiva

Oggi mi piacerebbe dare qualche spunto di riflessione, parlando della mia esperienza personale, su un argomento che mi ha sempre affascinato e ho sempre cercato di dominare personalmente. Approfondendolo con diverse e piacevoli letture soprattutto […]

Antonio Piredda 24 Febbraio 2020 0

Powerlifting

7 fattori che influenzano la performance nel Powerlifting

Prima di vedere quali sono i 7 fattori che influenzano la performance di un atleta di Powerlifting, faccio una premessa, citando Fred Hatfiled. “Molte volte ho incontrato atleti che sapevano cosa fosse utile, ma non […]

Alex Bakhirev 20 Febbraio 2020 0

Bodybuilding

Pettorale. Come allenarlo e farlo crescere

In questo articolare parlerò del pettorale, cercando di sfatare alcuni miti e mode. Si sa che il pettorale è uno dei muscoli da specchio croce e delizia di molti Come sempre, all’inizio dei miei articoli […]

Vincenzo Chemi 14 Febbraio 2020 0

Brain Coaching

Mental Training. Come affrontare una gara di Powerlifting

Ho iniziato con il Powerlifting a 18 anni e del mental training non se ne conosceva l’esistenza. A tal proposito credo doveroso fare una digressione su come sia approdato al Mental Training. PRIMA DI APPRODARE […]

Giuseppe Manca 12 Febbraio 2020 0

Powerlifting

Powerbuilding. Una proposta per i 3 big

Ecco un articolo in stile PowerBuilding, ma che potrebbe essere interessante per un atleta rawer! Devo ammettere che la versione “classica” del Cube Method di Brandon Lilly mi colpì alla prima lettura, non tanto per […]

Matteo Della Santa 6 Febbraio 2020 0

Strongman

StrongMan Beginning. Vuoi diventare un Strongman?

Lo StrongMan moderno, trainato dalle prestazioni stratosferiche dei mastodontici Campioni, sta salendo alla ribalta del grande pubblico. Attrae schiere di appassionati a questo eclettico modo di praticare la via della Forza. Quello che principalmente blocca […]

Antonio Chiarelli 1 Febbraio 2020 0

Fight

Preparazione atletica per sport da combattimento. L’allenamento di un pugile

La preparazione atletica per gli sport da combattimento è un argomento oggi caldissimo. Per tal motivo sento la necessità di scrivere questo articolo dopo anni di osservazioni su fighters di varie discipline. Ritengo che ancora […]

Matteo Cresti 22 Gennaio 2020 0

Eventi

Scuola Veneta Powerlifting. I 5 punti fondamentali

Chi segue l’ambiente del powerlifting italiano ha sicuramente sentito parlare della scuola veneta, perché si sta imponendo come la squadra più forte del panorama italiano e non solo. Nata con noi Vikings Veneto 5 anni […]

Federico Gallo 19 Settembre 2019 0

Performance

CORE TRAINING. APPROFONDIMENTO PRATICO

Il mondo dello sport, dell’esercizio fisico, dell’allenamento è, lo sappiamo, in costante mutamento. Da qualche parte nel mondo, per fortuna, qualcuno fa ricerca, scopre delle cose e, se tutto va liscio, condivide saperi che possono […]

Marco Carlin 5 Luglio 2019 0

Advice

Ginocchiere! Realmente danno più kg al nostro squat?

Si dibatte spesso su questo argomento. Le ginocchiere sono attrezzatura? Danno kg al nostro massimale di squat? Falsano la nostra prestazione raw? Possiamo equipararle alla spinta elastica delle fasce? In questo video vediamo se le […]

Roberto Calandra 25 Giugno 2019 0