Le basi della mobilità avanzata
Dopo gli articoli del WARM
UP ora seguiranno una serie di articoli più avanzati per delle sessioni di mobilità al...
02
Ott
Tag Archives: Lift’N’ Fight
14
Mar
Tutorial Stacco da Terra Sumo
Ovviamente un video vale più di mille parole.
Sarò breve nell'esporre i punti salienti nell'esecuzione...
13
Mar
L’insensibilità agli Ormoni Tiroidei
La famiglia degli ormoni tiroidei è composta dalla triiodotironina(T3) e dalla la tiroxina (T4).
Queste due sost...
26
Gen
Allenare un fighter: la preparazione atletica di Nick Ciriani
L’articolo è diviso in due parti: la prima è incentrata sulla preparazione generale e le caratteristiche necessarie allo spor...
23
Gen
I 5 “Punti di Contatto” (quelli veri) fondamentali dell’allenamento
Partiamo dal presupposto che uno non voglia gareggiare in un dato sport, ma solo essere "GROSSO E FORTE" e che part...
22
Gen
Squat, niente di nuovo tutto necessario
Cos'è lo SQUAT?
Lo SQUAT è un esercizio che stimola molteplici distretti muscolari. Un esercizio che richiede una corretta coordinazion...
09
Gen
Il Gran Dentato, questo sconosciuto
Dalla citazione celebre di Alexis Carrel, mi rifaccio al titolo di questo articolo: Il Gran Dentato, questo sconosc...
18
Dic
Preparare un atleta per i reparti delle forze armate (parte 3)
Eccoci giunti alla terza parte delle metodiche di allenamento per preparare un atleta per i reparti della forze armat...
05
Dic
PULL UP Vs BUTTERFLY. Bodybuilder Vs Crossfitters
Pull up o Butterfly? Oggi questo è un dibattito che imperversa su web su come fare sostanzialmente le vecchie e care trazioni.
Senza o...
14
Nov
Panca Piana! Sotto la Panca, il Petto avanza
Con il seguente testo, non voglio dimostrare di essere un panchista, anzi, sono ancora abbastanza scarso. Voglio solamente es...
