Quando si parla di Butterfly Pull Up, molti storcono il naso, perché le confrontano alle trazioni che tutti conosciamo. Ma c’è davvero da creare una disputa tra le due o sono due movimenti diversi? Qualche…
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Pull ups
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Pull up o Butterfly? Oggi questo è un dibattito che imperversa su web su come fare sostanzialmente le vecchie e care trazioni. Senza ombra di dubbio, l’avvento del CROSSFIT ha condizionato il mondo del fitness.…
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Nello scorso articolo, abbiamo analizzato da un punto di vista anatomico e funzionale i vari muscoli dorsali, comprendendo subito, come allenare questo distretto muscolare non sia troppo facile. Necessita di routine dettagliate e grande…