Diventare un Powerlifter. Il percorso di Jonathan
In questo articolo vorrei descrivere il percorso di Jonathan ed il suo obiettivo di diventare un powerlifter.
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Set
Tag Archives: Squat
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Squat da Powerlifter o Squat da Pesista.
Lo Squat, tra i 3 big, è sicuramente quello che rientra tra la disputa più trash che anima i social. Anzi direi p...
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Giu
Ginocchiere! Realmente danno più kg al nostro squat?
Si dibatte spesso su questo argomento. Le ginocchiere sono attrezzatura? Danno kg al nostro massimale di squat? F...
24
Apr
Video / Articolo Tutorial Squat
TUTORIAL SQUAT
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22
Gen
Squat, niente di nuovo tutto necessario
Cos'è lo SQUAT?
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06
Dic
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25
Lug
Guida alle alzate della pesistica olimpica parte 2: la Girata.
Seconda puntata della guida alle alzate della pesistica olimpica.
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Lug
Allenare i glutei. Donne, facciamo chiarezza.
I glutei sono tra i muscoli più allenati dalle donne in palestra. Tante serie e ripetizioni di svariati esercizi che, nella
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Lug
Box Squat Vs Squat To The Box
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Il Box squat (BS) è un esercizio di accosciata con il bilanciere.
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27
Giu
Consigli per principianti powerlifter
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